스트레스관리 썸네일형 리스트형 뇌혈관 건강을 지키는 7가지 생활 습관 뇌혈관 건강을 지키는 7가지 생활 습관"혹시, 머리가 자주 아프거나 어지러운 적 있으신가요? 그거, 뇌혈관 때문일 수도 있어요."안녕하세요, 요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 저도 뇌혈관 쪽에 특히 신경을 쓰게 되더라구요. 저희 아버지가 작년에 뇌졸중을 겪으신 후로 가족 전체가 건강 관리에 더 민감해졌거든요. 그래서 오늘은 제가 직접 공부하고, 병원에서도 들은 내용을 바탕으로 뇌혈관 건강을 지키는 생활 습관에 대해 정리해봤어요. 뇌는 우리 몸의 컨트롤 타워잖아요? 이 컨트롤 타워가 무너지면 삶의 질이 완전히 달라질 수 있어서 말이죠. 혹시 저처럼 걱정되셨던 분이 있다면 이번 글이 꼭 도움이 되었으면 좋겠어요.목차1. 왜 뇌혈관 건강이 중요한가? 2. 뇌를 위한 식단 팁 3. 운동과 뇌혈관의 상관관계 4.. 더보기 이전 1 다음
